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Intervallfasten mit Marie Spiesmaier

Zwischen Abendessen und Frühstück liegen 16 Stunden, dazwischen gibt es zwei warme Mahlzeiten: eine leichte Form des Fastens, begleitet von der dfa-Fastenleiterin Marie Spiesmaier. Zweimal 2027 – im Juni und im Herbst.

Intervallfasten mit Marie Spiesmaier
Zeitraum Nächte Preis / Pers.
von 05.06.2027 bis 12.06.2027 gültig ab 7 ab 1.482,00 €
von 31.10.2027 bis 07.11.2027 gültig ab 7 ab 1.482,00 €

Neben dem Basenfasten gibt es im Marlena 2027 erstmals eine zweite Art zu fasten. Verzichtstage gibt es nicht, dafür einen festen Rhythmus. Die Küche kocht angelehnt an das Basenfasten und ergänzt Fisch, Huhn und Milchprodukte. Marie Spiesmaier ist die ganze Woche im Haus und begleitet die Gruppe persönlich.

Termine 2027

  • Juni: 05.06.–12.06.2027
  • Herbst: 31.10.–07.11.2027

Anreise bis 15:30 Uhr, um 16:30 Uhr das erste gemeinsame Essen, um 18 Uhr die Einführung. Am letzten Morgen gemeinsames Frühstück und Abschlussrunde. Die Gruppe hat 8 bis 14 Teilnehmer.

Ein Tag in der Fastenwoche

Um 8 Uhr Morgentee und ein kurzer Impuls zum Thema des Tages. Um 10 Uhr warmes Frühstück mit Müsli, Obstmus oder Kompott. Mittags Tee in der Gruppe, danach Leberwickel und Mittagsruhe. Am Nachmittag Wanderung, Fastenfilm oder freie Zeit. Um 17 Uhr die Hauptmahlzeit: Suppe, Hauptgang und ein kleines Dessert.

Das ist inklusive

  • 7 Nächte mit Intervall-Verpflegung: warmes Frühstück und Hauptmahlzeit
  • Begleitung durch Marie Spiesmaier während der ganzen Woche
  • Täglicher Fastenimpuls, geführte Wanderungen, Fastenfilme und Bewegungseinheiten
  • Täglicher Leberwickel
  • 1 Basenbad
  • 1 Massage (50 Min.)
  • Spa mit Hallenbad, beheiztem Außenbad und 7 Saunen
  • Südtirol Guest Pass : freie Fahrt mit Bus, Bahn und ausgewählten Seilbahnen

Preise

  • Juni (05.06.–12.06.2027): 7 Nächte ab 1.482 € p.P.
  • Herbst (31.10.–07.11.2027): 7 Nächte ab 1.758 € p.P.
  • Preis p.P. bei Doppelbelegung im Doppelzimmer · Einzelnutzung gegen Aufpreis
  • Begrenztes Zimmerkontingent, Aufpreis für höhere Zimmerkategorien
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