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Basenfasten, Kochen und Yoga mit Gisela Hellmund

Zweimal im Jahr begleitet Gisela Hellmund das Basenfasten nach der wacker®-Methode im Marlena: im Frühling und im Herbst. Sie unterrichtet Yin- und Hatha-Yoga, wandert mit der Gruppe und kocht mit Ihnen in unserer Hotelküche.

Basenfasten, Kochen und Yoga mit Gisela Hellmund
Zeitraum Nächte Preis / Pers.
von 26.03.2027 bis 11.04.2027 gültig ab 7 ab 1.152,00 €
von 17.10.2027 bis 31.10.2027 gültig ab 7 ab 1.152,00 €
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Basenfasten nach der wacker®-Methode heißt: entlasten, ohne zu hungern. Drei basische Mahlzeiten am Tag, Bewegung, Ruhe und das Wissen, wie es zu Hause weitergeht. Gisela Hellmund ist zertifizierter Basenfasten-Coach und Yogalehrerin. Sie ist die ganze Woche Ihre Ansprechpartnerin und sitzt bei jeder Mahlzeit mit am Tisch.

Termine 2027

  • Frühling: 26.03.–11.04.2027
  • Herbst: 17.10.–31.10.2027

Das ist inklusive

  • Basische Vollpension nach der wacker®-Methode
  • Tägliche Leberwickel
  • Basenfasten-Paket nach Wahl (siehe unten)
  • Booklet als Tagebuch und Leitfaden für die Woche
  • Südtirol Guest Pass : freie Fahrt mit Bus, Bahn und ausgewählten Seilbahnen

Ihre Woche mit Gisela Hellmund

  • Gemeinsame Einführung am Anreisetag
  • Jeden Morgen Yin- oder Hatha-Yoga bzw. Aquagymnastik
  • Atem- und Bewegungsmeditationen
  • Gesprächsrunden zu Verdauung, Atem und unterstützenden Maßnahmen
  • Ein- bis zweimal pro Woche gemeinsames Kochen mit Tipps für zu Hause
  • Wanderungen direkt vom Hotel aus

Die Begleitung ist im Aufenthalt inklusive.

Buchbare Basenfasten-Pakete

  • Soft Detox (im Preis enthalten): 3 × täglich basische Verpflegung, 6 × pro Woche Yoga oder Wassergymnastik
  • Kennenlernpaket (+ 110 € p.P.): zusätzlich Basenfasten-Set, Einführungs- und Abschlussgespräch, eine Massage, täglich warme Heukissen
  • Großes Paket (+ 280 € p.P.): zusätzlich Einzelgespräch, drainierende Massage, Algenpackung, Heupeeling, Basenbad, täglich warme Heukissen und ein Abschiedsgeschenk

Preise

  • 7 Nächte ab 1.152 € p.P. im Comfort-Doppelzimmer zu zweit, inkl. Soft Detox
  • 7 Nächte ab 1.380 € im Comfort-Doppelzimmer zur Einzelnutzung, inkl. Soft Detox
  • Begrenztes Zimmerkontingent, Aufpreis für höhere Zimmerkategorien
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